Colágeno Hidrolisado Engorda? Principais Dúvidas Respondidas

Uma das questões mais recorrentes entre quem usa suplementos alimentares é: colágeno hidrolisado engorda? 

Para desvendar essa grande dúvida, nós preparamos este conteúdo. Vamos falar desde a definição do colágeno hidrolisado às principais questões e respostas sobre esse tipo de substância. 

Já vale adiantar que você pode ter muitos benefícios com essa forma de colágeno. 

Quer saber mais? Então, continue a leitura e aproveite as nossas dicas!

O que é colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é um tipo de proteína presente no organismo humano. Já o seu papel é bem diverso. 

Para se ter uma ideia, a proteína é capaz de proporcionar benefícios desde a pele às articulações. 

Bom, mas as funções já é um assunto para o próximo tópico. Além disso, logo, vamos falar se o colágeno hidrolisado engorda. 

Continue por aqui e saiba mais! 

Colágeno hidrolisado: para que serve?

Como dissemos, anteriormente, o colágeno hidrolisado tem diversas funções. 

Para começar, a proteína tem o papel de fornecer mais força, resistência e elasticidade para os movimentos do corpo. Ela, inclusive, participa da formação de ossos, músculos, cartilagens e articulações. 

Mais uma função do colágeno hidrolisado é dar elasticidade e, consequentemente, firmeza para a pele. 

As funções, como se pode ver, são bem variadas mesmo e, claro, extremamente importantes — ainda mais para quem busca um estilo de vida mais saudável. 

Perguntas frequentes 

Quando o assunto é colágeno hidrolisado, muitas pessoas têm dúvidas bem pontuais. 

Então, para esclarecer tudo — como a questão se colágeno hidrolisado engorda — deixamos todas as respostas abaixo. 

Confira todos os detalhes e aproveite as informações para você ter mais saúde, disposição e qualidade de vida: 

Colágeno hidrolisado: como tomar?

O colágeno hidrolisado pode ser produzido pelo organismo, por meio da ingestão de alguns alimentos. 

Ainda assim, a suplementação é recomendada em alguns casos. Quem precisa consumir mais proteínas, para ganhar massa muscular, por exemplo, pode optar pelo colágeno. 

Outro caso é o de pessoas acima dos 30 anos que passam a usar o suplemento, uma vez que, com o tempo, o organismo passa a diminuir a produção da proteína. 

Além disso, alguns médicos também indicam o suplemento para quem tem problemas nas articulações ou, ainda, está em processo de cicatrização. 

Colágeno hidrolisado engorda?

Não, não é possível afirmar que o colágeno hidrolisado engorda. Vale lembrar que a substância em pauta se trata de uma proteína, que não tem a função de gerar ganho de gordura para o corpo. 

O que pode acontecer — desde que você treine com frequência e use o suplemento—, é o aumento do peso corporal (devido ao aumento no volume de músculo). 

Mas, lembrando que os músculos ocupam bem menos espaço que a gordura. Além disso, eles até ajudam na queima calórica. 

Um corpo com grande quantidade de músculos, por exemplo, gera mais gasto de energia, até mesmo, em períodos de repouso. 

Tudo isso significa que, se você deseja emagrecer, uma excelente alternativa é conciliar o uso de colágeno com uma frequência de treinos físicos. 

Tomar colágeno a noite engorda?

Não, o colágeno hidrolisado não engorda, não importa o horário de consumo adotado. 

Por que o colágeno emagrece?

Na verdade, não é possível afirmar que o colágeno, por si só, garanta o emagrecimento. 

Entretanto, como dissemos, se você combinar o suplemento com treinos, sem dúvidas, poderá emagrecer. 

A proteína do colágeno ajuda o corpo a ganhar massa magra. Além disso, deixa os ossos, músculos e articulações mais resistentes. 

Esse ponto é muito importante para o seu corpo ter mais preparo, seja para correr, andar, pular, pegar peso, etc. 

Fora isso, precisamos lembrar que uma dieta equilibrada é outro ponto fundamental para quem deseja perder peso. 

Inclusive, existem alguns alimentos específicos que também ajudam na produção de colágeno, por exemplo: 

• frutas cítricas;
• gelatina;
• carnes bovinas;
• peixes;
• verduras;
• entre outros. 

Não deixe, ainda, de consumir bastante água diariamente. O indicado é 35 ml de água por peso corporal. 

Qual o melhor colágeno para quem está emagrecendo?

É possível encontrar colágeno hidrolisado em forma de pó ou em cápsulas. Ambos tipos são indicados para quem está em processo de emagrecimento. 

Lembrando que, além do consumo do suplemento, é imprescindível mudar o estilo de vida. 

Novamente: não deixe de comer bem, de forma equilibrada, treinar constantemente e tomar bastante água. 

Quais os efeitos colaterais do colágeno?

É raro o colágeno hidrolisado causar gerar reações adversas. Mas, quando isso acontece, a pessoa pode sentir azia e reações alérgicas.

Colágeno hidrolisado: resultados em quanto tempo?

O colágeno costuma dar resultados a partir do terceiro mês de uso. Por isso, é importante tomar o suplemento com regularidade e disciplina e, claro, ter paciência. 

Mudar o corpo de forma saudável e segura, de fato, não acontece da noite para o dia. Então, tenha foco e paciência para aguardar bons frutos! 

Conclusão: colágeno hidrolisado engorda?

Neste conteúdo, nós tiramos uma grande dúvida: se colágeno hidrolisado engorda. 

A questão é que o suplemento, feito de proteína, não causa ganho de gordura. Muito pelo contrário, combinado com uma frequência de treinos, ele pode ajudar no ganho de masa muscular. 

Vale sempre lembrar que um corpo com mais músculos gasta mais energia, logo, fica mais fácil emagrecer e manter o novo peso. 

Mito além disso, o colágeno ainda fortalece ossos e articulações. E, ainda, é responsável pela elasticidade e firmeza da pele. 

Diante de todos esses pontos, fica bem evidente o quanto vale à pena usar o suplemento! 

Saiba que, na Betta Suplementos, você encontra uma variedade de colágeno hidrolisado. Aproveite!