Viva com Mais Intensidade: Dicas Naturais para Aumentar a Libido

Você sabia que certos suplementos alimentares podem auxiliar na sua vida sexual?

Tribulus Terrestris, ZMA Boro e Maca Peruana, são alguns desses suplementos que podem melhorar sua qualidade de vida.

Na literatura científica atual, já possuímos algumas validações dessas suplementações, como por exemplo:

Um estudo utilizando a dose de 750 mg de tribulus terrestris ao dia, demonstrou melhora efetiva no tratamento da função sexual em mulheres após a menopausa.

Outro estudo pontuou que o ZMA (Zinco + Magnésio + Vitamina B6) promove significativo benefício ao sistema reprodutor masculino quando aplicado em uma variável em relação ao esperma.

Mas hoje iremos nos aprofundar melhor sobre a Maca Peruana:

O que é?

A Maca Peruana (Lepidium meyenii) se trata de uma raiz proveniente do Peru, como o próprio nome sugere. Trata-se de um fitoterápico, ou seja, um tipo de medicamento obtido através de uma planta medicinal. Sua utilização tornou-se popular entre as pessoas que buscam melhora na vida sexual e fertilidade, logo na qualidade de vida como um todo.

Composição:

A maca é um alimento de alto valor nutricional, rico em carboidratos, proteínas, fibras, compostos bioativos, além de:

Minerais (ferro, cálcio, potássio, zinco, cobre)
7 de 11 aminoácidos essenciais (isoleucina, leucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina)

Benefícios atribuídos ao produto:

Afrodisíaco natural (melhora desempenho sexual).
Ação antioxidante, antimicrobiana e antiinflamatória.
Função cognitiva (previne a perda de memória, combate a ansiedade e depressão).
Melhora na pressão arterial (reduz disfunção erétil).
Energizante (mais disposição para as atividades cotidianas e performance esportiva).
Promove a fertilidade feminina e diminui os sintomas da menopausa.
Contém fibras (efeito hipoglicêmico abaixando os níveis de açúcar no sangue).
Auxilia a produção de espermatozoides (volume, contagem e mobilidade).

Quem pode utilizar?

Qualquer pessoa pode fazer a suplementação com a maca peruana, independente de ser praticante de atividade física ou não. Entretanto, gestantes e lactantes devem consultar seu médico antes de iniciar o uso.

Como utilizar?

Você pode consumir a maca peruana em cápsula, pó, farinha, extratos, grãos, entre outras, sendo mais preferível a forma em cápsula, pela praticidade e palatabilidade.

Visando potencializar a absorção pelo organismo, a tomada das cápsulas é sugestiva próximo ao almoço ou jantar. O uso diário, constante e sem interrupções é recomendado para um maior aproveitamento dos benefícios.

Sobre a Maca Peruana Faze Nutrition:

A Maca Peruana da Faze Nutrition é um produto com matéria prima de alta qualidade, sendo cultivada em condições adequadas e é processada de forma segura e eficiente, não contém nenhum aditivo ou conservante artificial. Cada porção (2 cápsulas) contém 1.500 mg de Maca Peruana, sendo considerada a dosagem ideal segundo estudos.

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Referências:

Postigo S, Lima SMRR, Yamada SS, Reis BF dos, Silva GMD da, Aoki T. Avaliação dos efeitos do Tribulus Terrestris na função sexual de mulheres na menopausa. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia. Disponível em: https://doi.org/10.1055/s-0036-1571472

Levy M, Chiconatto P, Schmitt V, Mazur CE. Uso de esteróides anabólicos sintéticos e adequação de Zinco, Magnésio e B6 em ZMA para redução de danos sobre a viabilidade espermática em fisiculturistas. Revista Brasileira de Nutrição e Esportiva. Disponível em: https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/585

Liberato NS, Sandes AB, Góes SRMF. Comparação entre as propriedades funcionais da maca peruana (lepidium meyenii) descritas na literatura científica e as disseminadas na mídia. Revista Eletrônica Apoena. Disponível em: https://transformauj.com.br/wp-content/uploads/2021/10/2-COMP1.pdf

Teixeira de Castro ATR, do Vale BOC, Maynard DC. Análise dos efeitos afrodisíacos do Ginseng e da maca peruana na sexualidade - uma revisão de literatura. Disponível em: https://repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/prefix/15347/1/21710070%20e%2021953509.pdf

Santos MG, Magalhães BEA, Santos LS, Júnior AFS, Santana DA. Compostos bioativos e capacidade antioxidante da maca (Lepidium meyenii walpers) peruana: uma revisão bibliográfica Disponível em: https://downloads.editoracientifica.org/articles/210805905.pdf
Alves AC. Maca peruana (Lepidium meyenii walp): panorama atual. Disponível em: https://repositorio.usp.br/directbitstream/174e0e0d-fb8a-4c8a-8735-9efdc684d60c/3049994.pdf