Suplementos para Ciclistas: Antes de Pedalar e para Energia!

Você ama pedalar e leva isso como um estilo de vida? Então, saiba que está no lugar certo! Isso porque, neste conteúdo, nós vamos falar sobre suplementos para ciclistas. 

É preciso lembrar que, muito além da dieta e da rotina de treinos, existe a suplementação alimentar — um terceiro ponto essencial para suprir as necessidades do seu corpo. 

Com isso, a performance durante as pedaladas e, também, a recuperação do seu corpo só tendem a melhorar. 

Quer saber mais? Por aqui, vamos passar pelos seguintes tópicos:

• Suplementos para ciclistas: por que é importante?
• Suplementos para ciclistas: 5 melhores para pedalar!
• Suplementos para ciclistas para tomar durante o treino;
• Suplementos pós-treino para ciclistas;
• Conclusão.

Continue a leitura e descubra a lista de suplementos ideais para quem pedala!

Suplementos para ciclistas: por que é importante?

Antes de tudo, vamos frisar a importância dos suplementos para ciclistas. 

O ato de pedalar constante e intensamente exige mais resistência do corpo. Logo, você também precisa tomar mais cuidados na recuperação corporal.

Para que tudo isso aconteça, é fundamental se alimentar de forma 100% correta e, além disso, apostar nos suplementos alimentares. 

Isso porque muitos ciclistas, por mais regrados que sejam, não conseguem resolver todas as suas necessidades nutricionais “apenas” com a alimentação. 

É aqui que entram os suplementos. A boa notícia é que existem vários que podem dar mais resistência, estabilidade e recuperação para o seu corpo. 

Confira as opções que separamos para você: 

Suplementos para ciclistas: 5 melhores para pedalar!

Abaixo, estão cinco alternativas de suplementos para ciclistas. Todos os produtos são bem fáceis de encontrar, seja em lojas físicas ou virtuais. 

1. BCAA para ciclistas

O BCAA é um suplemento composto por uma cadeia de aminoácidos (leucina, valina e isoleucina). 

O objetivo dele é dar mais força para a musculatura. Fora isso, os aminoácidos auxiliam no processo de ganho de massa e, também, na recuperação da musculatura.

Ou seja, o BCAA oferece as principais condições que os ciclistas precisam. Tenha um produto completo para o seu dia a dia!  

2. Whey Protein para ciclistas

O whey protein também tem destaque na nossa lista de suplementos para ciclistas. Nesse caso, estamos falando de um produto feito do soro de leite. 

Nessa composição, é possível encontrar uma alta concentração de proteínas. Estas, por sua vez, ajudam o corpo a ganhar mais massa muscular. 

Outros benefícios são a recuperação da musculatura e, até mesmo, o fortalecimento do sistema imunológico. 

3. Pré-treino para ciclismo

Para um pré-treino eficiente, vale a pena apostar em substâncias que dão mais energia e disposição para o corpo e para a mente. 

Uma ótima aposta são os suplementos chamados de “pré-treino” mesmo. Muito deles são compostos, por exemplo, de cafeína e taurina — que estimulam a mente e o corpo. 

Além disso, os suplementos desse tipo diminuem a fadiga. 

4. Melhor vitamina para ciclistas

Você procura uma vitamina de alta qualidade para o dia a dia? Nós indicamos os multivitamínicos, uma vez que já têm todas as principais vitaminas e minerais necessários.

Esses suplementos têm o papel de melhorar a sua saúde como um todo e, assim, aperfeiçoar sua performance física. 

Tenha muito mais disposição e resistência! 

5. Creatina para ciclistas

A creatina, para quem não sabe, é uma substância produzida pelo nosso corpo (fígado e rins). 

Mas, apesar disso, as quantidades ainda não suprem 100% das necessidades dos ciclistas. Daí, então, entram os suplementos alimentares. 

Com a cretina, você pode ter, principalmente, mais força e resistência para pedalar. Ela também ajuda no aumento da massa muscular. 

Suplementos para ciclistas para tomar durante o treino

Durante as pedaladas, você tem a opção de tomar isotônicos. Esses tipos de suplementos para ciclistas têm o papel de hidratar o corpo. 

A composição dele, geralmente, traz: carboidratos, sódio, potássio e cloretos. 

Suplementos pós-treino para ciclistas

Lembra que dissemos que o ciclismo exige bastante do corpo e, por isso, o período de recuperação é essencial? 

Pois bem! 

Muitos dos suplementos que listamos aqui são excelentes para “reparar” o organismo. Alguns exemplos deles são whey protein, creatina e BCAA. 

Além disso, o tônico também é excelente para reidratar o corpo. 

Fora todas essas dicas, vale dizer, mais uma vez, que alimentação balanceada é bem importante. 

Sendo assim, diariamente, consuma frutas, legumes, verduras e carnes magras! 

Conclusão

Então, gostou das nossas dicas sobre suplementos para ciclistas? 

Como dissemos, neste conteúdo, pedalar exige mais esforço do corpo. É por isso que manter uma alimentação saudável e consumir suplementos é tão importante. 

Os nutrientes, presentes em alimentos e suplementações, têm o papel de deixar o organismo mais forte e o corpo mais resistente. 

Já entre os suplementos mais indicados, estão: whey protein, creatina, BCAA, isotônico, multivitamínico e muito mais. 

Sabe onde você encontra produtos assim de alta qualidade? Na Betta Suplementos. A loja on-line tem uma variedade impressionante de produtos para atletas e não-atletas. 

Confira agora mesmo e tenha mais saúde e disposição para pedalar!